Knjiga “Umeće disanja”

Акција!

3,000.00 дин. 2,500.00 дин.

Pred čitaocem je knjiga mr Mirka Ostojića, mog dugogodišnjeg saradnika
u istraživanju psihosomatskih korelata neurofizioloških signala i višedecenijskog vrhunskog
praktičara borilačkih veština, koja se bavi multidisciplinarnim razmatranjem
teme disanja.

488 на залихама

Категорија: Ознака:
Опис

Опис

Osvrt na knjigu Mirka Ostojića

„Umeće disanja” (2016)

Pred čitaocem je knjiga mr Mirka Ostojića, mog dugogodišnjeg saradnika
u istraživanju psihosomatskih korelata neurofizioloških signala i višedecenijskog vrhunskog
praktičara borilačkih veština, koja se bavi multidisciplinarnim razmatranjem
teme disanja.
Ovom knjigom autor je želeo da podeli sa čitaocima svoje naučne i praktične
spoznaje, uključujući i znatno unapređenje ličnog zdravlja nekom od predloženih
tehnika disanja, kao i okvirni matematički model muskularne jednačine respiracije
(MJR).
Inicijalni problem formiranja MJR je pronalazak referentne tačke u odnosu
na koju će se posmatrati proces respiracije u vremenu, a uticaj mišićne aktivnosti je
pri tome nezaobilazan.
Ogroman broj fizičkih treninga pružio je autoru i direktno iskustvo i naznake
kakva je veza između obrasca disanja i mišićne zamorenosti. Neke ideje su mu
tinjale više od dve decenije, a u ovoj knjizi su premijerno izložene.
Knjiga poseban akcenat stavlja na spoznaje moderne nauke respiracije, posebno
sovjetske škole disanja, na čelu sa poznatom metodom dr Butejka, koja predstavlja
najnapredniji savremeni praktični sistem disanja. Autorov integrativni pristup
problemu respiracije morao je da uključi jogu, ajurvedsku, tibetansku i kinesku
medicinu, tehnike ćigonga, kao i neke transpersonalne tehnike. Iako se Butejko metoda
i moderna joga prividno isključuju, autor njihovim komparativnim studioznim
izučavanjem uz primenu MJR modela ubedljivo ukazuje da to nije slučaj.
Verujem da je ovom veoma korisnom knjigom autorov cilj podizanja svesti
o značaju procesa respiracije u potpunosti postignut, i da će čitaoci u njoj pronaći
praktičnu inspiraciju za holističku preventivu za održavanje svoga zdravlja.

 

U Beogradu, oktobra 2016.

Prof. dr Dejan Raković